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近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。下面是小编为你带来的床上减肥瑜伽瘦肚子视频，一起来看一看吧。
床上减肥瑜伽瘦肚子视频教程 练瑜伽时的环境
1、明亮开放的空间，要求地面必须是结实和稳固的。
2、制造一个安静的环境，把电话线拨掉，手机调成静音模式。
3、房间的温度应该保持在中等偏暖的范围内，不要太热，不要太冷。避免在阳光直接的照射下练习瑜伽。
4、专业的瑜伽垫子或者铺上一条大浴巾、防滑垫等。
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