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身材似乎是现代人关注的重中之重，拥有好的身材更是非常关注应该如何保持好身材，除了通过运动，你还能想到些什幺方法呢?
要怎样保持好身材
据英国《每日邮报》8月20日报道称，近日，名人健身教练Nadya Fairweather分享了可缓解背部和颈部疼痛的最佳运动方式，英国营养专家威金森(Shona Wilkinson)建议将该运动与饮食搭配起来，如食用帕尔马干酪等。此外，造型师Liz Hemmings分享了一系列适合健身的装备。
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