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女性四大生理周期保养须知
生活的一些不良习惯会影响女性的生理周期，比如女性的生理周期是女性最重要的一个生理现象，月经不规律、痛经、排卵情况等都能反映女性的生理健康。下面小编和大家一起学习女性四大生理周期保养须知。
女性四大生理周期保养须知
欢欣期：
在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备，这个阶段的食疗方法是：
具体方法是煲汤，一般猪脊骨熟透了即可。方中熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶和白芍滋阴养血，猪骨为血肉有情之品，中医认为猪为水畜，所以也是滋阴。制作时可以放一些调料，不宜太多，一周喝三天，可助阴血滋生。(配喝大麦/柠檬效果会更好)
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