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酒喝多必然伤身体，所以正在健身的你，能不碰酒精尽量不要碰酒精。还有不要以为喝醉酒之后运动一下流了汗就没事了，要注意使用正确的方法去醒酒。
为了醒酒做运动流汗可行吗
运动大量出汗真的可以醒酒吗?法国运动教练威廉 尚科尼表示，“通过出汗来消耗酒精的想法是错误的”。在过量饮酒后进行运动，只会让心率升高，身体的新陈代谢再次高速运转，对净化有害物质毫无作用。因为醉酒之前，身体已经吸收了酒精。让 克里斯托弗 医生则表示，“摄入酒水的90%被运送至肝脏进行新陈代谢，只有10%通过尿液、呼吸和出汗排出体外。而运动出汗对这个过程无法产生任何作用”。
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