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二十四节气之寒露养生方法
寒露气温降得快是一大特点，寒露是深秋的节令，此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的白露时节，此时气温更低，露水更多，且带寒意。下面是小编为大家整理的二十四节气之寒露养生，希望对您有所帮助!
二十四节气之寒露养生
补充维生素
维生素可以起到很好的补充营养的作用。维生素C有很强的抗氧化性，能够保护人体免受自由基的伤害，可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，预防感冒，很适合秋季补充。维生素E可以强健骨骼、改善心脑血管，同时还有防止肌肤干燥的作用，秋季可以适当的补充。
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