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游泳锻炼有哪些姿势可以学
游泳锻炼不仅可以扑扑水，还有很多高端的泳姿可以学习，想要提高自己的游泳技能，不如多学习一些泳姿吧。下面是小编分享的常见的四种游泳姿势，一起来看看吧。
常见的四种游泳姿势
蝶式
——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。
蛙式
——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。
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