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流产后的女性朋友应该多吃新鲜蔬菜和水果，这样一来，也有利于防止便秘，那么流产后吃什么好呢?以下是小编收集整理的关于流产后的饮食禁忌，希望对你有帮助。
流产后吃什么好
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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