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早餐跟午餐维持白天人们的活动量，所以晚餐是节食者不吃的首选，睡着了就不会觉得饿了。下面是小编推荐给大家的晚饭不吃对胃的危害，供大家参考。
晚饭不吃对胃的危害
长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有符合科学健康减脂原理，才能真正的减脂。
不吃晚餐代表着长时间挨饿，空腹时胃酸就容易侵犯胃壁，造成溃疡伤口或者闷痛。
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