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春季怎么吃才能保护我们的肝脏
怎么吃能保护肝脏
1 营养均衡、饮食清淡
肝病可分为病毒性和非病毒性两大类。我们上文提到的甲乙丙肝炎，就是由于病毒入侵身体而得到的病毒性肝病。
这个时候，如果身体本身的免疫力好，就能够抵抗病毒的入侵。而从饮食中摄入充分而均衡的营养，是提高身体自身免疫力最基础的条件，也是保肝护肝的首要原则。
此外，饮食应尽可能清淡一些，避免各种重口味对于身体器官的刺激。具体来说，应该做到少盐、少油、少辣以及少糖，多吃水果和蔬菜。
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