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夏季游泳预防抽筋的方法
游泳是很多人喜爱的一种运动，夏季的时候，游泳是一项休闲运动，在游泳的时候，有些人可能会遇到抽筋的问题，在水中抽筋是很危险的，可能会有窒息的威胁，要避免游泳的时候出现的意外。以下是小编为你整理的夏季游泳预防抽筋的方法介绍，希望能帮到你。
夏季游泳预防抽筋的方法
一、保证充足的睡眠
在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。
二、增加食盐量
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