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女性是贫血的主要群体，20岁也是女性最容易贫血的年龄，这是因为女性经历了经期和生育期。那么，女性贫血该怎么补呢?下面是小编为你推荐女性贫血的药膳配方，希望能帮到你。
女性贫血的药膳配方
1、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是总所周知的补血良品，如果再加上营养丰富的山药，那么，益气补血的效果会更加明显的，大家可以多吃哦。不过小编需要提醒大家，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是它不容易消化，因此每次不过放超过7颗哦。
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