相关推荐： 银耳汤有什么功效和作用及做法视频 银耳汤有什么功效和作用及做法禁忌 银耳汤的做法和功效与作用 银耳汤的做法与功效与作用 银耳汤的功效和作用 银耳汤的作用和功效 银耳汤的功效做法 银耳汤的功效和做法
多喝银耳汤，对我们的身体健康大有裨益，那么，银耳汤到底有哪些功效和作用呢?下面由小编为大家介绍银耳汤的功效和作用，希望能帮到你。
银耳汤的功效和作用
1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zwi8.net/xuexi/3752233.html