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银耳被称为“平民的燕窝”，是一种极富营养的菌类，尤其女人喜欢喝银耳汤美容养颜。银耳也是很好的滋补品，下面小编带你了解产后吃银耳的好处，希望对你有帮助!
产后吃银耳的好处
1.1、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
1.2、产妇产后比较虚弱,因此排便力量减弱,再加上蔬菜、水果吃得少,产后经常有便秘现象。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,从而帮助预防产妇便秘。如果和紫薯一起食用,润肠通便的效果更佳。
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