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剖腹产后瘦身体操
戏曲广播体操在一招一式、一静一动之间尽显戏曲之魂，将小朋友们的精神风貌体现得淋漓尽致。下面小编和大家一起学习剖腹产后瘦身体操。
剖腹产后瘦身体操
01、深呼吸运动(每节做4-8次)。
时间：产后第1-3天可开始，每日做2遍。
方法：平躺，嘴闭紧，用鼻孔缓缓吸气，同时将气往腹部送，使腹部鼓起，再慢慢呼出，腹部会渐渐凹下去。
02、抬头运动(每节做4-8次)。
时间：产后第1-3天开始，每日做2遍。
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