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在生完孩子后，大多数准妈妈都会变得肥胖。怎样减掉孕期带来的体重呢?今天，小编为你带来了产后减肥的方法。
产后减肥的方法
一、产后肥胖减重的原则：首重均衡饮食
无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重，绝食或偏食。关于产后的饮食，有3个原则以供参考：
1.定时定量，均衡饮食
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