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秋季养生是很多女性都非常关注的一个话题。那么你知道女性秋季如何养生吗?下面小编为你介绍女性秋季养生食谱，以供参考。
女性秋季养生食谱
一、韭菜炒鸡蛋
1.将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。
2.将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出。
3.炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。
二、菠菜粉丝
1.菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水;大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末。
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