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初学跆拳道如何压腿教程是什么
跆拳道练习者的柔韧素质必须经过长期艰苦的练习才能逐步提高，而且练习过程中容易伴有疼痛感或者拉伤，停止练习后，柔韧素质又容易降低。以下是小编为大家整理的初学跆拳道压腿教程，希望你们喜欢。
跆拳道练习压腿的主要方法
是为了提高肌肉、肌腱、韧带等组织的伸展性，增加躯干与四肢的活动范围，以免在攻防过程中引起拉伤.下面介绍下跆拳道怎么压腿 教你跆拳道正确的压腿方法。
两脚合拢两腿伸直坐在地上，两脚尖用力向后勾，膝盖放松，两手握拳放在身体两侧，拳与肩同高。挺胸抬头。
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