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女性经常性失眠的原因
女性有时候会睡眠质量差，而且有时候经常性的会从睡梦中惊醒，醒了以后很难再入睡，第二天脸色也不好，不能好好的生活和工作，没有精神，整个人看起来像是丢了魂一样，今天小编为大家介绍女性经常性失眠的原因，希望能够帮到大家。
女性经常性失眠的原因
1.心理因素
急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
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