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偶尔熬夜的危害有多大
不由自主默默自己的脸，皮肤粗糙、眼睛干涩，感觉又老了一岁，那么，下面是小编给你介绍的偶尔熬夜的危害有多大，希望对你有帮助。
偶尔熬夜的危害
1、容易引发抑郁
睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。
2、睡眠不足导致肥胖
那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。
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