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每年的冬至这一天的到来，就意味着这一年最寒冷的时候即将开始，那么2022年冬至养生需要做的是什么呢?下面是小编给大家整理的关于2022冬至节气养生食谱大全_冬至养生注意事项，欢迎大家来阅读。
2022冬至节气养生食谱
枸杞海参猪肉饼
原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。
做法
1、首先就是把精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。
2、然后就是海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出来准备备用。
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